Ahora que se acerca el verano
muchas personas comienzan, nuevamente, una dieta para perder peso. Con cierta
frecuencia se trata de personas que como ellas mismas dicen “toda la vida están
a dieta”, hacen dieta y pierden unos kilos que recuperan fácilmente. En otras
ocasiones no consiguen perder peso aunque se lo proponen conscientemente, han
realizado “mil dietas” y ninguna les ha sido eficaz.
A la hora de abordar la relación
de cada uno con la comida, el tipo de dieta que realiza de manera habitual , la
preocupación o no por su peso en relación a cuestiones de salud o estética es
importante valorar los factores psíquicos que en cada caso dificultan el
propósito de conseguir un peso recomendado o deseado. Son cuestiones éstas que
determinan la manera de relacionarnos con la alimentación y que actúan en
nosotros de manera inconsciente.
Por si estáis interesados en estos temas os dejo el vídeo del TALLER DE PESO SANO. SEGUNDA
EDICIÓN: APRENDE A COMER SANO. ASPECTOS FÍSICOS Y PSÍQUICOS.
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